Mellanmålsklassikerna som går hem hos dina tonåringar

Trött på socker- och hormonstinna tonåringar som far omkring hemma? Den hormonella biten rår vi tyvärr inte på utan har bara att vänta ut – de värsta sockerkickarna kan dock undvikas med hjälp av hälsosam och god mat som balanserar kroppen. Här hittar du tre mellanmålsklassiker för dina tonåringar! Rawfoodbollar Glöm söndersockrade och smöriga chokladbollar….

Fortsätt läsa

Favoriträtter för små barn.

De flesta föräldrar har nog upplevt det mer än en gång – barnet hänger läpp, sätter sig på tvären och matvägrar. Detta är ett fenomen som inte minst är sammankopplat med den första trotsåldern som börjar sakta men säkert vid 2-årsåldern. Vid 3 års ålder kan det vara mycket svårt att få barnet att äta…

Fortsätt läsa

Bra mat att ge till din 8 månaders bebis.

När barnet slutar amma så kommer huvudbryet. Vad ska man nu börja ge till barnet och i vilka doser? Från och med 6 månaders ålder är det i sin ordning att börja ge barnet vanlig mat, dock i rätt konsistens och med bra variation. De första smakproven bör emellertid ges i ytterst liten mängd redan…

Fortsätt läsa

Den bästa vällingen för ditt barn

Välling lägger sig inte bara som bomull i magen på barn – det gör även gott för vuxna och kan intas vid magbesvär som maginfluensa eller turistdiarré. Välling innehåller en stor dos av järn, vitaminer och mineraler och är därför oumbärligt när barnets järnförråd från födseln börjar utarmas. Tänk på att välling för de allra…

Fortsätt läsa

Introducera frukt och grönt till ditt barn.

Att frukt och grönt är bland det nyttigaste en människa kan äta är ingen hemlighet, men hur ser det ut för barn? Hur tidigt bör man som förälder låta barnet smaka olika frukter och grönsaker och framför allt – hur ska det tillredas? Frukt och grönt i unga år När barnet är 1 år kan…

Fortsätt läsa